2024-1-19 08:15 |
Фитнес-эксперт Владимир Новиков посоветовал упражнения для тонкой талии. Сначала Новиков предложил сделать скрутку в планке. Далее тренер рекомендовал делать упражнение «мертвый жук». Еще одно упражнение от Новикова — «супермен».
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-тренер Андрей Шишков рассказал об одном упражнении, которое поможет прокачать мышцы ног, ягодиц и спины. Он посоветовал делать усложненные наклоны. «Это упражнение тренирует не только мышцы ног и спины, но сердце, если выполнять такие наклоны интенсивно, до появления одышки», — отметил специалист. Лента.Ру »
2024-01-30 15:40
Фитнес-тренер Александр Калагур посоветовал упражнения для прокачки мышц рук на улице. Начать он предложил с подтягиваний обратным хватом. Также эксперт посоветовал выполнять разгибание рук на низкой перекладине. Лента.Ру »
2023-05-31 16:35
Фитнес-эксперт Александр Калагур посоветовал три упражнения для короткой интенсивной тренировки на улице. Он рекомендовал бег на месте с высоким подниманием бедра, упрощенный берпи и джампинг джек. Они выполняются в четыре круга по 40 секунд с перерывом в 20 секунд. Лента.Ру »
2023-05-19 16:52
В нем будет 444 сидячих места, пишет газета
Международный олимпийский комитет примет санкции против российских спортсменов, которые на Играх в Париже будут демонстрировать символа Z. Аналогичное наказание ждет их за любое проявление политических взглядов, пригрозил глава МОК Томас Бах.
"Самбо за свою вековую историю стало визитной карточкой российского спорта, превратилось в единственный международный вид спорта официальным языком которого является русский", - отметил гендиректор авиакомпании Ян Бург
27 апреля будет объявлен полный старт навигации по рекам и каналам, а 28 апреля жителей и гостей города ждет первая в 2024 году торжественная церемония "Императорский полдень" во дворе Капеллы
Губернатор региона Александр Соколов отметил, что мероприятие пройдет зимой
В одном из шоу спортсменка сказала, что дедушка Валиевой умер.
Венгерская газета Blikk ранее сообщила, что российская компания станет новым титульным спонсором футбольного клуба "Ференцварош"