2023-12-11 16:51 |
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал о доступных вариантах уличных тренировок зимой. Специалист предложил продолжать ездить на велосипеде, предварительно сменив резину на зимнюю. «Еще важно обработать цепочку и звездочки велосипеда специальной смазкой», — отметил он.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Фитнес-эксперт Руслан Исаев рассказал о ленивых активностях для поддержания формы. Он предложил играть в боулинг. «Дополните ежемесячные походы в боулинг пробежками или упражнениями в домашних условиях и уже через пару месяцев вы себя не узнаете», — отметил специалист. Лента.Ру »
2024-01-21 07:33
Фитнес-эксперт Кунал Маквана рассказал о правильном режиме тренировок для новичков. Специалист посоветовал заниматься три-четыре раза в неделю, чтобы организм успевал восстановиться. Маквана также назвал рекомендуемую продолжительность каждой тренировки — не более 90 минут. Лента.Ру »
2023-12-07 16:56
Фитнес-эксперт Бен Диллион рассказал о пользе пилатеса для пожилых людей. Он объяснил, что пилатес особенно полезен для пожилых людей, так как улучшает баланс и координацию. Кроме того, пилатес помогает укрепить связь тела и разума, что способствует улучшению самочувствия. Лента.Ру »
2023-05-29 17:07
Фитнес-эксперт Алисия Унгаро советует делать обратную планку и выпады для разминки во время работы за компьютером. Также Унгаро отметила эффективность приседов на пятках. «Встаньте на колени, поставьте ступни под ягодицы, надавливая на подушечки пальцев. Лента.Ру »
2023-02-17 18:15
Фитнес-эксперт Энтони Енг рассказал об эффективной интервальной тренировке на улице для снижения веса. По словам специалиста, активные прогулки зимой — отличный способ снизить вес без интенсивных нагрузок, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и психологическое здоровье. Лента.Ру »
2023-02-11 12:18
Фитнес-эксперт Энтони Енг рассказал о низкоинтенсивной тренировке для снижения веса. Специалист отмечает, что высокие нагрузки в сочетании с диетой могут стать серьезным стрессом для организма, и предлагает чередовать высокоинтенсивные занятия с менее активными тренировками. Лента.Ру »
2023-02-10 14:37
Миофасциальный релиз (или МФР) — это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц путём надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. По словам фитнес-тренера Александра Колесника, МФР может стать настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет поскорее вернуться в форму после новогодних праздников. lifenews.ru »
2023-01-12 11:51
Тренер, фитнес-эксперт Анатолий Горячев перечислил особенности тренировок в жаркую погоду, пишет 20 июля издание «Правда.ру».
izvestia.ru »2021-07-21 00:41
Бронзу завоевал россиянин Тамерлан Башаев.
Зал продолжил петь уже без музыки и в этот момент спортсменка расплакалась.
Первое шоу после хирургического вмешательства состоялось в Минске.
В нем будет 444 сидячих места, пишет газета
Международный олимпийский комитет примет санкции против российских спортсменов, которые на Играх в Париже будут демонстрировать символа Z. Аналогичное наказание ждет их за любое проявление политических взглядов, пригрозил глава МОК Томас Бах.
"Самбо за свою вековую историю стало визитной карточкой российского спорта, превратилось в единственный международный вид спорта официальным языком которого является русский", - отметил гендиректор авиакомпании Ян Бург
27 апреля будет объявлен полный старт навигации по рекам и каналам, а 28 апреля жителей и гостей города ждет первая в 2024 году торжественная церемония "Императорский полдень" во дворе Капеллы