Фитнес-тренер дала советы для стройности ног

Фитнес-тренер дала советы для стройности ног
фото показано с Лента.Ру

2023-12-26 16:27

Фитнес-тренер Ксения Шульга дала советы для стройности ног. «Чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра, нужно не только выполнять сведения ног в тренажере, но и добавить в тренировку различные динамические боковые планки с движением, бег с перекрестным шагом», — заявила она.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

фитнес-тренер дала советы стройности ног

фитнес-тренер дала → Результатов: 1 / фитнес-тренер дала - фото


Фото: Лента.Ру

Фитнес-тренер дала советы по похудению к весне

Фитнес-тренер Ольга Иванова дала советы тем, кто хочет привести себя в хорошую физическую форму к весне. По словам специалиста, для похудения нужно не голодать, а сбалансированно питаться, а также не забывать о физической нагрузке. Лента.Ру »

2024-01-16 07:00

Фото: Лента.Ру

Фитнес-тренер дала советы по достижению прогресса в работе над ягодицами

Фитнес-тренер Александра Реброва дала советы по достижению прогресса в работе над ягодицами. По словам специалиста, ноги нужно тренировать два раза в неделю, а одно занятие должно состоять из 5-7 упражнений, 1-2 из них могут выполняться в суперсетах. Лента.Ру »

2023-09-01 16:23