2020-11-26 02:27

Снять напряжение после долгой работы за компьютером поможет гимнастика для глаз.

Расположите кисти рук на уровне глаз, растопырьте пальцы. Делайте медленные повороты головы, стараясь смотреть сквозь пальцы вдаль.Поднимите взгляд наверх, стараясь как бы посмотреть на точку между бровей, затем сконцентрируйте взгляд на кончике носа.Интенсивно подвигайте глазами из стороны в сторону. Выполняйте гимнастику в течение 1–2 минут.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru

гимнастику глаз

18 +

Источник: aif.ru

Рейтинг новостей: 18

Самое свежее

Громкий сигнал. Мясников рассказал, когда остеопороз — признак рака

Остеопороз — одно из популярных заболеваний. При этом с ним не все так однозначно, как может показаться на первый взгляд. Например, он может быть признаком рака, а лечат заболевание во всем мире эндокринологи.

Для здоровья. Врачи назвали упражнение, снижающее риск диабета на 14%

Медики отметили, что необязательно быть профессиональным спортсменом и не вылезать из фитнес-клубов, чтобы жить долго и счастливо. Достаточно каждый день выполнять нехитрую физическую манипуляцию, чтобы ощутимо снизить риски серьезных патологий.