худеющих - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы терять вес, нужно прежде всего учитывать первопричину набора лишних килограммов, рассказал диетолог, врач превентивной медицины Дмитрий Семирядов. По словам Семирядова, у человека может быть повышенный аппетит из-за снижения или повышения уровня кортизола на фоне стресса. Лента.Ру »
На время диеты стоит отказаться от некоторых популярных продуктов, рассказала диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина. Вредны при коррекции веса продукты с содержанием белой муки, в частности выпечка и макароны, фастфуд, кетчуп и майонез. Лента.Ру »
У 37-летней Джоан Найт из Луизианы и 38-летней учительницы из Торонто Эмили Райт была диагностирована тяжелая форма гастропареза — заболевания, при котором снижается активность мышечного аппарата и возникают приступы рвоты. Лента.Ру »
С помощью магазинных соков нельзя похудеть, а употребление свежевыжатых натощак может навредить, предупредила нутрициолог Ольга Панова. Панова отметила, что в одном стакане сока из магазина может быть до пяти чайных ложек сахара. Лента.Ру »
Почему вес не меняется, хотя вы снижаете калорийность рациона или соблюдаете низкокалорийную диету? Разбираемся вместе с диетологом. aif.ru »
Чтобы быть сытым продолжительное время, необязательно выбирать калорийное блюдо и рисковать талией. Врач – терапевт-диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова перечислила Лайфу продукты с невысокой калорийностью, но дающие много энергии. lifenews.ru »
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о распространенной ошибке худеющих людей. Она пояснила, что борющиеся с лишним весом люди исключают из рациона жирные, но полезные продукты. Тем самым они лишают организм необходимых микроэлементов, чем усложняют усвоение витаминов. Лента.Ру »
Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что многие худеющие люди совершают одни и те же ошибки. Она отметила, что можно регулярно тренироваться и мало есть, но при этом не достичь успеха. Она посоветовала наладить режим сна и питания, избавиться от стресса, а также проверить работу щитовидной железы. Лента.Ру »
Чтобы похудеть, нужно употреблять достаточное количество углеводов, считает фитнес-тренер Мэтт Ходжес. Он раскритиковал популярную кетодиету, которая предполагает употребление не более 50 граммов углеводов в день. Лента.Ру »
Худеющим людям стоит баловать вкусными диетическими блюдами, подсказал врач-психотерапевт, диетолог, телеведущий Сергей Обложко. Он предложил пытающимся снизить вес людям готовить пектиновое варенье и низкокалорийные салаты — например, оливье с телятиной и уменьшенным количеством желтков. Лента.Ру »
Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала, почему стоит перестать заправлять салаты майонезом. По ее словам, сам по себе этот соус не вреден для здоровья, однако из-за масла в составе он очень калорийный. Лента.Ру »
Диетолог и автор книг о правильном питании Лиза Янг рассказала о роли сыра в меню тех, кто хочет похудеть. Эксперт отметила, что сыр содержит много белка, который помогает человеку дольше чувствовать себя сытым и избегать ненужных перекусов в течение дня. Но для диеты нужно выбирать нежирный сыр. Лента.Ру »
Эксперт по пищевым расстройствам Нина Тейлор развенчала популярное заблуждение о том, что социальные сети помогут мотивировать людей на похудение и занятия спортом. По ее словам, эффект от просмотра видео и фотографий «идеальных людей» может стать причиной усиления недовольства собой и расстройства пищевого поведения. Лента.Ру »
Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о главных ошибках многих людей, которые пытаются сбросить лишний вес. По ее словам, неправильно составленный рацион, попытки сбросить вес при помощи таблеток, питьевых диет, слабительного, чаев для похудения могут негативно сказаться на самочувствии человека. Лента.Ру »
Врач-терапевт, диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук Екатерина Кривцова объяснила пользу кофе для худеющих. По ее словам, с помощью этого напитка можно снизить вес, если необходимо это сделать ненадолго. Лента.Ру »
Член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук, Дарья Русакова рассказала о неожиданной пользе фастфуда для худеющих. По ее словам, периодические загрузочные дни позволяют не сорваться с диеты и служат своеобразной психологической разгрузкой для человека. Лента.Ру »
Австралийский диетолог Оливия Хиллиер назвала пять лучших продуктов для рациона худеющих. Она советует есть гранаты, артишоки, любые разновидности капусты (брокколи, брюссельская, краснокочанная и белокочанная), и цитрусовые. Лента.Ру »
Врач Елена Тихомирова рассказала, что выполнение ежедневных ритуалов может добавить мотивации худеющим, и перечислила полезные привычки. Она предложила принимать контрастный душ, соблюдать водный баланс, составить четкий план питания, принимать расслабляющую ванну по вечерам и совершать любую физическую активность. Лента.Ру »
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала главной ошибкой худеющих людей то, что они зачастую не зная причину набора своего веса, пользуются общими рекомендациями по диете. Например, человеку с инсулинорезистентностью нельзя делать разгрузочные дни на фруктах, отметила она. Лента.Ру »
Российский акушер-гинеколог Екатерина Волкова назвала главную ошибку худеющих. Врач считает, что многие люди при похудении начинают соревноваться со своим организмом, ограничивая калории. В результате организм испытывает сильный стресс. Лента.Ру »
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала папайю лучшим фруктом для худеющих людей, поскольку в ней меньше всего калорий. Звание самого «коварного» в свою очередь получил банан. «Они содержат много глюкозы», — объяснила она. Лента.Ру »
Худеющие с помощью спорта могут резко набрать вес, если прекратят заниматься, предупредила врач-диетолог Наталия Герасимова. «Сам спорт, если проходит в активном формате, создает ловушку: человек много занимается, употребляет много калорий и если спорт уходит из жизни, то вес быстро набирается», — предупредила она. Лента.Ру »
Врач-диетолог Наталия Герасимова 18 мая предупредила о ловушке, в которую могут попасть стремящиеся сбросить лишний вес при помощи спорта.
izvestia.ru »
Диетолог Майкл Мосли напомнил худеющим о важности соблюдения питьевого режима во время диеты и назвал лучшие напитки для тех, кто хочет сбросить вес. По словам специалиста, худеющим стоит не забывать пить простую и минеральную воду, а также добавить в рацион черный кофе и чай. Лента.Ру »
Диетолог Наталья Денисова назвала лучшим началом дня для худеющих каши из неочищенных круп, которые имеют много пищевых волокон. К таким крупам относятся гречневая, пшенная, овсяная, ячневая. По словам специалистки, завтракать следует в первый час после пробуждения, чтобы запустить метаболизм после сна. Лента.Ру »
Диетолог Лиза Янг назвала пять лучших блюд из яиц для худеющих. В их числе итальянская фриттата и омлет из черной фасоли. По ее мнению, бекон и другие мясные продукты в них лучше не класть. Она рекомендует добавлять в блюда из яиц больше овощей и зелени, поскольку они низкокалорийны и богаты клетчаткой. Лента.Ру »
Пропуск приема пищи и диетические напитки могут только усилить аппетит izvestia.ru »
Диетолог и гастроэнтеролог Маргарита Куц назвала список полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления, которых следует избегать худеющим людям. По ее словам, к нему относятся крабовые палочки, пюре и каши быстрого приготовления, фитнес-батончики, а также кукурузные хлопья. Лента.Ру »
Диетолог Татьяна Дик заявила, что при приготовлении ужина надо отталкиваться от того, что было съедено в течение дня. Об этом она сообщила РИА "Новости". По ее словам, если днем в рационе преобладали углеводы, то вечером стоит ... gazeta.ru »
Диетолог Татьяна Дик описала идеальный ужин для худеющих. Она указала, что при диете на ужин можно даже углеводы, если они не преобладали днем. Специалист порекомендовала отталкиваться от того, что было съедено в течение дня. Лента.Ру »
МОСКВА, 6 сентября, ФедералПресс. Гречневая и рисовая диета популярны среди худеющих. Овсянка также всегда присутствует в рационе ППшников. Диетологи рассказали, насколько полезны крупы. fedpress.ru »
Тем, кто хочет стать тонкими и звонкими, стоит обращать особое внимание на гормональную систему и следить за её балансом. lifenews.ru »
Американский диетолог Райли Торнтон считает, что худеющим следует завести несколько простых, но полезных привычек. Эксперт советует никогда не есть чипсы прямо из пакетика. Вместо этого их лучше пересыпать в миску — так проще следить за количеством съеденного и контролировать размер порции. Лента.Ру »
Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвала лучшие ночные и вечерние перекусы для худеющих. По ее словам, от голодных вечерних мук спасает небольшая горсть орехов, стакан кефира или чашка натурального йогурта. Лента.Ру »
Сервис доставки наборов здоровой еды BeFit супруги Михаил Немцан и Анастасия Грашкина запускали в 2017 году на уже конкурентном рынке правильного питания. За два года благодаря тренду на ЗОЖ компания выросла до оборота в 137 млн рублей и около 13 млн рублей прибыли. forbes.ru »
Вкусный новогодний стол и долгие выходные зачастую "откладываются" на боках и животе. Заставлять себя сидеть на диете — слишком сложно. Но есть несколько продуктов, которые помогают быстрее сжигать жир и способствуют похудению.Читать далее... lifenews.ru »
Правильные вечерние и ночные перекусы полезны для худеющих людей. К такому выводу пришли зарубежные диетологи, передает портал food.news. По их мнению, поздним вечером нужно есть белковую пищу с минимальным содержанием жира, поскольку она помогает стабилизировать уровень сахара в крови ночью. Лента.Ру »
МОСКВА, 28 февраля, ФедералПресс. Шнуров опубликовал новый пост в «Инстаграме». Он посвятил очередное стихотворение всем желающим похудеть к лету. fedpress.ru »
Диетологи советуют есть побольше фруктов и ягод, то всегда уточняют: но только не винограда. Почему к нему такое отношение, в чем он провинился? Правда ли, что красное вино для здоровья очень полезно? ntv.ru »
