недосыпом - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Японские ученые из Университета Хиросимы предложили оптимальную стратегию сна, которая поможет противодействовать усталости и сонливости во время 16-часовой смены. Она заключается в том, чтобы спать в течение 90 минут перед полночью, а затем 30 минут до трех часов ночи. Лента.Ру »
Регулярный и качественный сон способствует укреплению иммунной системы человека, что, в частности, даёт дополнительную защиту от онкологических заболеваний. Об этом рассказал заведующий отделением физиологии медицинского факультета Фракийского университета Турции, профессор Левент Озтюрк. lifenews.ru »
Ученые из Копенгагенского университета (Дания) исследовали связь между недосыпом и ожирением am.vesti.news »
Исследователи из Копенгагенского университета (Дания) изучили связь между недосыпом и ожирением. Оказалось, что недостаточное количество сна делают неэффективными попытки сбросить лишний вес. Научная работа была представлена в этом году на Европейском конгрессе по ожирению. Лента.Ру »
Оказалось, что люди моложе 40 лет особенно подвержены риску развития заболевания, если страдают бессонницей. lifenews.ru »
Британский эксперт по гигиене сна Стив Пейн заявил, что диабет связан с малоподвижным образом жизни и недосыпом. По его словам, уже несколько лет известно, что существует связь между бессонницей и риском развития диабета, особенно у людей моложе 40 лет, которые наиболее подвержены риску развития недуга. Лента.Ру »
Проблемы с вниманием, обучаемостью и кратковременной памятью могут возникнуть у человека при недостатке сна. О способах борьбы с бессонницей и недосыпом рассказали сомнологи из Швеции Сусанна Йернелев и Юн Аксельссон. izvestia.ru »
Сомнологи из Швеции рассказали, что из-за нехватки сна могут возникнуть проблемы с вниманием и обучаемостью, а также с кратковременной памятью. О том, как бороться с недосыпом, рассказали Сусанна Йернелев и Юн Аксельссон, сообщает Dagens Nyheter. Лента.Ру »
МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. Ощущение недосыпа – типичная межсезонная проблема, которая связана с укорачиванием светового дня. Сомнолог София Черкасова в разговоре с журналистами объяснила, как побороть хронический недуг. fedpress.ru »
Психолог-консультант, психофизиолог «Центра конфликтологии и коррекции стресса» Михаил Писакин рассказал «Известиям» о секретах хорошего самочувствия при недосыпах.
izvestia.ru »
Бессонница, плохой сон и недосып негативно влияют на иммунную систему, что делает человека более уязвимым перед инфекционными заболеваниями. При этом ситуация с коронавирусом приводит к росту тревоги и стресса, что в свою очередь вызывает проблемы со сном. Лента.Ру »
Распространенная ошибка пагубно влияет на иммунитет tvc.ru »
Американские ученые нашли связь между газировкой и недосыпом izvestia.ru »
