Названы эффективные способы нормализовать сон

Названы эффективные способы нормализовать сон
фото показано с Лента.Ру

2023-4-10 20:40

Врач-эндокринолог Елена Островская назвала эффективные способы нормализовать сон. По ее словам, на недосып жалуются 40 процентов россиян. Решить эту проблему можно с помощью устранения дефицита витаминов и микроэлементов, расслабляющего массажа и нормализации биоритмов.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

названы эффективные способы нормализовать сон

названы эффективные → Результатов: 37 / названы эффективные - фото


Фото: Лента.Ру

Названы эффективные способы борьбы с целлюлитом

Журналисты «Правда.ру» назвали эффективные способы борьбы с целлюлитом. Необходимо заниматься силовыми и аэробными тренировками, которые могут помочь управлять весом и улучшить микроциркуляцию. Отмечается, что лучшими станут упражнения для ног и ягодиц, например, велосипед, бег или степпер. Лента.Ру »

2024-01-08 16:49

Фото: Лента.Ру

Названы эффективные способы бросить курить

Невролог Яна Ковальская рассказала, какие шаги нужно предпринять, чтобы бросить курить. Она посоветовала назначить точную дату расставания с вредной привычкой или же сокращать ежедневное количество сигарет. Лента.Ру »

2023-11-13 17:25

Фото: Лента.Ру

Названы эффективные способы избежать распространенной осенней проблемы с кожей

Врач-дерматовенеролог, косметолог Виктория Луцевич заявила, что пигментные пятна и веснушки — частая проблема с кожей осенью. Чтобы избежать ее появления или поддержать эффект лечения в домашних условиях, можно использовать косметику с альфа-гидрокислотами в составе, например, специальные пилинги. Лента.Ру »

2023-10-27 09:31

Фото: Лента.Ру

Названы эффективные методы вернуть мягкость полотенцам

Сотрудница прачечной Вивьен Фодор назвала эффективные методы, которые позволяют вернуть мягкость полотенцам. В первую очередь она призвала отказаться от кондиционера для белья. По ее словам, в хлопковых полотенцах он может иметь обратный эффект, поскольку натуральная ткань впитывает чрезмерное количество продукта. Лента.Ру »

2023-07-17 12:49

Фото: Лента.Ру

Названы эффективные способы избавиться от крыс в квартире

Бороться с крысами в квартире лучше с помощью современных устройств, чем народными средствами. Эффективные способы избавиться от грызунов в доме назвали дезинсекторы. Среди профессиональных устройств специалисты перечислили ультразвуковые отпугиватели, капканы-давилки и живоловки. Лента.Ру »

2023-06-15 15:22

Фото: Лента.Ру

Названы эффективные способы повысить продуктивность

Для повышения продуктивности следует чаще делать короткие перерывы в работе. Коуч по тайм-менеджменту Клэр Эванс полагает, что сотрудников постоянно отвлекают и им трудно долго фокусироваться на работе, они быстрее устают и делают ошибки. Лента.Ру »

2023-06-14 15:49

Фото: Лента.Ру

Названы эффективные упражнения для уличной тренировки

Фитнес-тренер Элеонора Алибаева назвала эффективные упражнения для занятий на улице. Специалист посоветовала делать джампинг джек — прыжки, при которых нужно одновременно расставлять ноги на ширину бедер и поднимать руки над головой, а затем возвращаться в исходное положение. Лента.Ру »

2023-05-12 16:48

Фото: Лента.Ру

Названы эффективные способы сделать рубцы и шрамы менее заметными

Врач — косметолог-дерматолог Людмила Швецова рассказала, какие способы помогут сделать рубцы и шрамы менее заметными. Она объяснила, что избавиться от них полностью невозможно, но максимально приблизить их к цвету нормальной кожи вполне реально. Лента.Ру »

2023-04-27 22:40

Фото: Лента.Ру

Названы эффективные способы избежать серьезных травм в зрелом возрасте

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Юлия Онучина рассказала об эффективных способах избежать потери мышечной массы в зрелости. Она посоветовала начать контролировать уровень витамина D со среднего возраста и сделать физические упражнения частью своей повседневной жизни. Лента.Ру »

2023-03-02 11:53