04:00Как правильно делать планку женщинамКажется, что планка очень легкое упражнение: достаточно встать в упор лежа и продержаться как можно дольше. Но это не совсем так.
04:00Как правильно делать планку женщинамКажется, что планка очень легкое упражнение: достаточно встать в упор лежа и продержаться как можно дольше. Но это не совсем так.