Употребление в пищу некоторых круп может спровоцировать развитие воспалительных процессов, предупредила врач-эндокринолог Анжела Толмасова.. В рафинированном зерне, говорит Толмасова, удалены отрубной и зародышевый слои, и его употребление врачи связывают с повышенным уровнем воспалительных маркеров в крови.
Некоторые продукты питания зря считают вредными и убирают из рациона, считает врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова. Она, в частности, рассказала, что зря считают вредным сливочное место, насыщенные жиры в котором способствуют упругости кожи и поддерживают клеточные мембраны.
Мужчинам с небольшим размером пениса подсказали позы, которые обеспечивают глубокое проникновение во время секса. Первой из них назвали позу наездницы. Такого же эффекта можно добиться, если женщина лежит на животе, а мужчина проникает в нее сзади.
Американская актриса Шэрон Стоун заявила о желании влюбиться. Для поиска потенциального партнера знаменитость использует приложения для знакомств. Причем, она не прячет свою личность за чужими фото.
Привычка спать на животе неестественна и ведет к появлению отеков и головных болей, предупредила врач-терапевт Галина Аксенова. Она объяснила, что в этой позе нарушается кровоток, мозг испытывает нехватку кислорода, а в мышцах шеи и поясницы скапливается молочная кислота.
Онколог, уролог Александр Королев рассказал, что необходимо делать мужчинам, чтобы отсрочить старость и дольше прожить. Первым делом врач обратил внимание, что почти половина мужчин не посещает врачей.
Кардиолог Игорь Видяскин перечислил основные симптомы инфаркта миокарда. По его словам, у пациентов всегда возникает боль в груди. Она может быть разного характера — от давящего до жгучей — и распространяется на левое плечо, шею и даже нижнюю челюсть.
Решение похудеть лучше держать в секрете от близких людей, считают сертифицированный диетолог Мишель Саари и фитнес-тренер Джордж Янг. Они объяснили, что многие решившие сбросить вес, особенно в начале пути, сталкиваются с непониманием членов семьи и социальным давлением, что в итоге приводит к отказу от цели.
Рост употребления алкоголя, а также избыточный вес и отсутствие физической нагрузки являются основными причинами увеличения числа новых случаев рака кишечника среди молодых людей, считает профессор Миланского университета Карло Ла Веккья.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как жареная картошка может ухудшить работу мозга. Она предупредила, что это любимое миллионами людей блюдо (в отличие от вареного картофеля) имеет высокий гликемический индекс, что влечет повышение уровня сахара в крови и нарушение кровообращения.
Пластический и реконструктивный хирург Александр Катков развеял популярные мифы о блефаропластике. По его словам, убеждение, что коррекцию век делают только люди старше 40 лет, неверно. К операции прибегают те, кто хочет заметно омолодиться, так как после коррекции век человек выглядит на 10-15 лет моложе.
Сомнолог Наталья Белозерова рассказала о причинах появления ночных кошмаров и подсказала действенные способы от них избавиться. По ее словам, кошмарные сновидения чаще всего возникают у людей с тревожными расстройствами, поэтому избавиться от них можно, снизив уровень стресса в течение дня.
47-летняя австралийка Венеса Вон посмотрела порно и поняла, что ее интимные части тела выглядят иначе, чем у актрис в фильме. Поле того, как еще и бывший парень обидно высказался о ее гениталиях, женщина решилась на пластическую операцию.
Закрытая крышка унитаза не предотвращает распространение вирусов и бактерий в туалете, рассказал микробиолог Чарльз Герба. По его словам, замеры показали, что число микроорганизмов в туалете примерно одинаковое при любом положении крышки.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала простой способ продлить молодость. Она объяснила, что в ходе длительных исследований ученые из Китая становили, что регулярное употребление чая способно отсрочить старость, благодаря содержащимся в напитке активным веществам.
Ежедневное употребление киви может улучшить настроение у людей с низким уровнем витамина С за четыре дня. К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго, пишет издание BJN. Специалисты считают, что результаты исследования продемонстрировали эффективный способ для людей поддержать их психическое благополучие.
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Наталья Лукашева рассказала, как правильно ухаживать за так называемой гиперчувствительной кожей. Она подчеркнула, что нет единого подхода к уходу за кожей с этой проблемой.
Стоматолог Рамила Аллахвердиева рассказала, от каких привычек нужно отказаться, чтобы сохранить красивый цвет зубов. Цвет зубной эмали зависит от генетики, но есть и внешние факторы, которые на это влияют.
Ежедневно человек теряет до ста волос, и это нормально, так как на голове их около 140 тысяч. При этом если выпадение становится более активным и явно не укладывается в указанный числовой показатель, то стоит обратиться к специалисту-трихологу.
Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, какие жиры следует убрать из рациона, а какие необходимо оставить. Она объяснила, что из-за дефицита полезных жиров страдают волосы и кожа. К тому же люди, употребляющие их в недостаточном количестве, не могут сбросить лишний вес, так как их тянет на сладкое и мучное.
Трихолог, косметолог Екатерина Титушкина назвала витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья, красоты и роста волос. Так, врач рекомендовала максимально насыщать организм белком, кремнием и селеном, а также антиоксидантами и полиненасыщенными жирными аминокислотами омега-3.
Ни одна диета не способна улучшить зрение, однако некоторые продукты помогают поддерживать здоровье глаз и предотвращать развитие заболеваний, уверен офтальмолог и офтальмохирург Виктор Борзых. Врач посоветовал чаще есть морскую рыбу, шпинат, чернику, голубику, а также орехи и яйца.
Невролог Елена Сурская подтвердила, что для нормальной работы мозга требуется достаточное количество глюкозы. Однако, по ее словам, получать ее нужно из правильных продуктов. При этом необходимо отказаться от газированных напитков, чипсов и других продуктов с огромным количеством вредной глюкозы в виде подсластителей.
Мужчины, которым приходилось слышать от женщин неприятные реплики в постели, рассказали о своем опыте. Один мужчина рассказал, что познакомился в дейтинговом приложении с девушкой, которая внезапно заговорила в постели о своих и его бывших партнерах.
Любитель БДСМ по имени Марк пожаловался, что после восьми месяцев романа его девушка попросила открыть отношения. По словам Марка, ему не понравилась идея, что его девушка будет спать с другими, однако друзья внезапно осудили его.
Крепкое спиртное может стать причиной раковых опухолей во многих внутренних органах, рассказал хирург Александр Умнов. «Она вызывает мутации в клетках тканей, чаще всего контактирующих с патогеном. Повышается риск онкологии желудка, поджелудочной железы, печени, пищевода, всех органов ЖКТ», — объяснил врач.
Девушка по имени Джанин рассказала, как ее сексуальную и семейную жизнь едва не разрушила статья, прочитанная в глянцевом издании в юности. По словам Джанин, еще подростком она прочла, что в среднем пары занимаются сексом три раза в неделю.
Люди, в жизни которых был секс без влюбленности и даже сильного влечения, рассказали о своем опыте. Одна из женщин вспомнила, как познакомилась в сети с молодым человеком, который ей совершенно не нравился внешне, однако оказался обладателем замечательного характера. Теперь они женаты.
Полностью отказываться от употребления мяса в пожилом возрасте не стоит, предупредила кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.
В губках для мытья посуды быстро развиваются патогенные бактерии, в том числе те, которые могут поразить внутренние органы, вызывать сепсис и острую кишечную инфекцию, предупредила биотехнолог Мария Золотарева.
Если отношения с партнером ребенка не сложились, нужно все равно уважать выбор дочери или сына, считает специалист по отношениям, коуч Колин Нолан. По словам обратившейся к коучу женщины, ее 38-летняя дочь уже 17 лет замужем за эгоистичным, ленивым и не принимающим участие в воспитании детей человеком.
Врач-терапевт Полина Лепилова заявила, что контрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс и улучшает физическое и ментальное самочувствие в целом.
Для зрительного увеличения длины члена порноактеры пользуются неочевидными трюками, рассказала секс-коуч, подкастерша Кейтлин Нил. Нил отметила, что порноактерам визуально увеличить пенис в основном помогают операторские уловки.
Эксперты в области секса раскрыли мужчинами техники, позволяющие достичь множественного оргазма. Мужчины не могут достигать множественного оргазма с эякуляцией, но разрядка может наступать несколько раз подряд без выделения семени.
Психотерапевт Памела Коннолли считает, что изменение гормонального фона после родов должно поощрить супругов к реорганизации семейной жизни. Совет от нее получила женщина, которая пожаловалась на постоянные мысли о сексе после завершения кормления грудью третьего ребенка.
Женщина пожаловалась на мужа, упорно засыпающего не на семейной кровати в спальне, а на диване. Как рассказала женщина, после работы мужчина делает некоторые домашние дела, ложится на диван и засыпает, объясняя это своей усталостью.
Рафинированное растительное масло не делается вредным само по себе в процессе производства, хотя и может потерять некоторые витамины и микроэлементы, рассказал биолог, химик Роман Опарин. Растительное масло без запаха содержит высокий уровень жирных кислот омеги-6, переизбыток которых он связал с воспалениями.
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова заявила: некоторые сладости могут быть крайне опасны для здоровья. К их числу она отнесла прежде всего такие популярные у россиян десерты, как пончики, чак-чак и хворост, поскольку они готовятся во фритюре.
Хирург, онкоуролог Марк Гадзиян заявил, что переизбыток мучных изделий в рационе негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, однако отказываться от него полностью все же не стоит.
Женщина, которая из экономии вместе с супругом переехала к свекрам, пожаловалась коучу Колин Нолан на то, что это решение разрушило их сексуальную жизнь. По словам женщины, в прошлом года ментальное состояние мужа заставило его уйти с работы, потому они решили продать дом и переехать к его родителям.
Сексуальную жизнь человек способен вести до глубокой старости, уверен психолог и сексолог Олег Шевченко. Он дал пожилым россиянам совет смотреть порно. Видео такого рода не только возбуждают и вызывают интерес к сексу, но также подталкивают к тому, чтобы экспериментировать с позами, заявил он.
Американская телеведущая Николь Берли столкнулась с выпадением волос после химиотерапии и приняла нестандартное решение. Когда волосы начали выпадать, она расстроилась и решила побриться налысо. По словам Берли, она отказалась от парика и теперь будет выходить в эфир лысой.
Ученые из Китая по итогам 17-летнего наблюдения пришли к выводу, что потеря брата или сестры в детстве увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей в среднем на 17 процентов.
Американская актриса и кантри-певица Люси Хейл рассказала о своей борьбе с зависимостью от алкоголя и наркотиков. 34-летняя звезда сериала «Маленькие обманщицы» отпраздновала двухлетие трезвости 2 января 2024 года.
Сексолог Трейси Кокс полагает, что любой половой акт сопряжен с риском и может навредить жизни и здоровью человека. Она указала, что передающийся половым путем вирус папилломы человека вызывает рак, хламидиоз провоцирует бесплодие, а герпес до конца жизни остается с человеком.
Стоматолог-терапевт Наталья Кадькалова предупредила об опасности игнорирования зубной боли. «Если терпеть и не лечиться, то инфекция уйдет за пределы зуба и возникнет флюс», — добавил стоматолог. Она посоветовала раз в полгода ходить на профилактический осмотр к стоматологу и заботиться о гигиене.
Если сдерживаться при чихании, можно столкнуться с несколькими опасными последствиями, предупредил Роспотребнадзор. Сдерживающих дыхание при чихании людей в Роспотребнадзоре предупредили, что при этом есть риск повредить барабанные перепонки, получить разрыв сосудов глаза, кровотечение из носа.
При нервозности поможет быстро заснуть так называемый военный метод, рассказал врач Александр Максимов. В рамках такого метода тревожным людям рекомендуют сосредоточить мысли на одном из двух сценариев — лежать в каноэ на безмятежном озере под чистым голубым небом или отдыхать в черном гамаке.
Все виды капусты богаты полезными микроэлементами, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова. Употребление любых видов этого продукта снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и способствует здоровью кожи.
Опасная для здоровья киста в почках может долгое время никак не проявлять себя, рассказала уролог-онколог Дарья Фирсова. Спровоцировать ее появление, по словам врача, могут малоподвижный образ жизни, ожирение, травмы спины и области почек, воспалительные заболевания и ряд других факторов.
Мужчины и женщины, ставшие свидетелями неприятного поведения прохожих на улице, рассказали о своем опыте. Многие воспоминания касались отправления естественных потребностей организма в не предназначенных для этого местах.
Грибы содержат вещества, которые помогают иммунитету эффективнее бороться с вирусами, считает диетолог Кара Лидон. Она объяснила, что в грибах содержится селен, а также витамины В2 и В3. Эти микроэлементы, по словам специалистки, участвуют в работе иммунной системы и помогают организму противостоять вирусам.
Терапевт Филиппа Кей рассказала, что некоторые люди могут получать необычный вид оргазма. По ее словам, стимулирование сосков может доставить не меньшее удовольствие, чем стимулирование гениталий. Также врач объяснила, почему невозможно контролировать эрекцию сосков, возникающую от прикосновений.
Американская актриса, звезда сериала «Друзья» Кортни Кокс рассказала, что с возрастом стала увереннее в себе. По словам Кокс, с возрастом она стала более амбициозной, не страдает от синдрома самозванца и не боится пробовать новое. Однако она перестала бояться отказывать людям.
Эндокринолог Наталья Лазуренко назвала средиземноморскую диету идеальным питанием для мозга. По ее словам, диета включает максимально полезные продукты — рыбу, орехи, масла. Подобный рацион улучшает общее состояние здоровья, снижает риск развития заболеваний мозга, в том числе болезни Альцгеймера.
Терапевт Зои Уильямс рассказала, что постоянная зевота может быть симптомом серьезных заболеваний. По словам врача, как правило, она возникает при усталости, но может предупреждать и об опухоли мозга.
Мужчины, совершавшие странные поступки ради секса, рассказали о своем опыте. В частности, многие пользователи вспомнили интересные случаи с прогулок с собаками, которые помогали им найти партнершу. Один мужчина признался, что ради понравившейся ему девушки освоил сборку кубика Рубика.
Возникающий по ночам кашель может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний, предупредила врач-терапевт Татьяна Терехова. Ночной кашель, рассказала Терехова, может указывать на сердечно-сосудистые нарушения — тогда он появляется на фоне одышки и учащенного сердцебиения, — на заболевания пищеварительной системы.
Психотерапевт Филиппа Перри дала совет пожилой женщине, нуждающейся в переезде каждые два года. По словам автора письма, ей к шестидесяти, у нее взрослые дети и хорошие отношения с партнером, достойная работа и нет проблем со здоровьем. Однако страсть к переездам не дает ей покоя.
Показатели давления на двух руках могут отличаться из-за различий в кровотоке, объяснил врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров. В случае если показатели давления на правой и левой руке разные, в следующий раз он рекомендовал измерять давление на той руке, где показатель выше.
При дефиците витамина B6 у человека возможно ухудшение здоровья полости рта, рассказала эндокринолог Вероника Савенко. Среди симптомов дефицита В6 она назвала раздражительность, депрессию, спутанность сознания, воспаление языка (глоссит), трофические нарушения в виде язв на коже или язв во рту.
Канадская певица Селин Дион рассказала о жизни с синдромом мышечной скованности. «Преодоление этого аутоиммунного заболевания стало одним из тяжелейших испытаний в моей жизни, но я остаюсь уверенной, что однажды вернусь на сцену и буду жить как можно более нормальной жизнью», — написала она.
Употребление в пищу мяса критически важно для ментального и физического здоровья, уверена нутрициолог, автор книг о диетах Джорджия Ив. По словам Ив, вегетарианство может нанести вред мозгу, и не только из-за дефицита белка.
О развитии различных видов рака могут говорить неочевидные, на первый взгляд, симптомы, рассказали пациенты с онкологическими заболеваниями. 68-летний Майкл отметил, что однажды после активной тренировки и порции кофе в туалете он обнаружил, что его моча розового цвета, что оказалось признаком опухоли мочевого пузыря.
Если во время полового акта возникала неловкая пауза, нужно заговорить с партнером и разрядить обстановку, считает секс-коуч Закари Зейн. Он посоветовал сказать что-то горячее, чтобы поддержать эротическую обстановку.
Привычка ходить с непокрытой головой при плюсовой, но низкой температуре воздуха, опасна для здоровья, предупредила врач-терапевт Людмила Лапа. Особенно опасно, уточнила она, выходить на улицу с мокрыми волосами, поскольку на голове нет никакого защитного слоя, который мог бы уберечь человека от перепада температур.
Пережившие теракт в «Крокус Сити Холле» люди могут столкнуться с развитием нескольких видов фобий, предупредила психолог Наталья Наумова. «Вряд ли у людей, пришедших в "Крокус", была агорафобия или демофобия, то есть боязнь большого скопления людей или открытых пространств», — назвала возможные последствия эксперт.
Онколог и химиотерапевт Антон Иванов оценил взаимосвязь стресса и развития рака. По его словам, при некоторых видах онкологических заболеваний могут развиваться депрессия и острый психоз. В то же время врач назвал несостоятельным убеждение, что нервные люди чаще болеют раком.
Колумбийская певица Шакира заявила, что отсутствие мужа приносит пользу ее творческой самореализации. Она призналась, что по какой-то причине бывший супруг тянул ее вниз. Теперь же она вновь хочет заниматься музыкой и писать песни.
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, что весной образуется нехватка многих витаминов, например A, D, группы B, K. По ее словам, восполнить дефицит можно с помощью правильного питания, врач назвала подходящие для этого продукты.
Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что стресс вызывает активная выработка гормонов кортизола, адреналина и норадреналина. Однако, по ее словам, мышцы при активной работе способны сжигать эти гормоны.
Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина перечислила главные ошибки, которые россияне допускают при похудении. По ее мнению, многие ошибочно полагают, что голодание поможет им избавиться от лишнего веса.
Пожилые пары рассказали, как меняется секс с возрастом, и раскрыли способы наслаждаться им даже после 70 лет. Большинство супругов указали, что для хорошей интимной связи важно поддерживать хорошие отношения и общаться.
Из-за чрезмерного увлечения порнографией могут возникнуть трудности с эрекцией, предупредили психотерапевт-сексолог Кэтрин Худ и специалист по мужскому сексуальному здоровью Джанин Дэвид. Эксперты считают, что молодые мужчины чаще испытывают проблемы с потенцией из-за фильмов для взрослых.
Супруги из Бразилии предпочитает заниматься спортом в обнаженном виде и находит в этом массу преимуществ. Паре даже приходится доплачивать фитнес-клубу, чтобы им разрешили реализовывать их фантазии.