Названы правила приготовления идеального ужина для хорошего ночного сна
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева объяснила, как правильно ужинать, чтобы не повредить ночному сну. По мнению эксперта, правильный ужин должен быть не слишком калорийным. Кроме того, не следует ужинать слишком поздно, иначе еда не успеет перевариться. Лента.Ру »