Что такое «мусорный» сон?
Люди, чей сон называют «мусорным», тревожные, раздраженные и склонны переедать. aif.ru »
сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Люди, чей сон называют «мусорным», тревожные, раздраженные и склонны переедать. aif.ru »
Тревожные мысли точно не позволят вам быстро заснуть. Расслабьтесь! А один из пяти проверенных способов поможет вам в этом. aif.ru »
Посетители железнодорожного вокзала Челябинска смогут арендовать капсулу сна. Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе Южно-Уральской железной дороги, в первом полугодии текущего года капсулы для сна будут установлены на... newdaynews.ru »
Правильная поза для сна влияет на качество отдыха, а также предотвращает проблемы со здоровьем. aif.ru »
Врачи называют положение на животе во время сна самой неправильной и опасной позой. aif.ru »
Пробуждение может быть пугающим, когда человек не может пошевелиться. aif.ru »
Качественный ночной сон — залог здоровья. Но нередко бывает так, что человек вроде и спит, но при этом с утра чувствует себя совсем разбитым. И этому есть свои объяснения. aif.ru »
Специалисты отмечают, что недостаток сна оказывает непосредственное влияние на возраст человека. Причем не в лучшую сторону. aif.ru »
Разговоры во сне, ночные кошмары и лунатизм происходят на конкретном этапе ночного отдыха. aif.ru »
Британский доктор Тони Налда рассказал, почему нужно отучаться от привычки спать на животе. Эта поза нефизиологична и вредит многим системам организма — от позвоночника до сердечно-сосудистой системы, предупредил специалист. Лента.Ру »
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогают наладить сон. aif.ru »
Сложные сюжетные сны у детей возникают примерно с четырех лет. aif.ru »
Ночные кошмары у детей сигнализируют о стрессе, неврозе и других расстройствах нервной системы. aif.ru »
Журналисты Men Today назвали лучшую тренировку для хорошего сна. Для начала авторы рекомендовали делать наклоны в разные стороны. Следующим упражнением журналисты посоветовали делать повороты влево и вправо. Лента.Ру »
Сомнолог Михаил Полуэктов считает, что самая полезная поза для сна — та, которую организм выбирает сам. Он объяснил, что психологический комфорт играет ключевую роль в удовлетворенности сном, поэтому всегда стоит ориентироваться на личные предпочтения. Лента.Ру »
15 марта отмечается Всемирный день сна. А как спать правильно и максимально высыпаться? Разбирался aif.ru. aif.ru »
Речь идет о таких побочных эффектах, о которых большинство из нас даже не догадывается. Критике подверглись снотворные третьего поколения, они самые новые и самые продвинутые. К слову, в России они продаются достаточно широко. aif.ru »
Потребление белковых продуктов может помочь улучшить качество сна. aif.ru »
Какие болезни чаще встречаются у людей, живущих в режиме «совы». aif.ru »
Бессонница зависит от многих факторов, среди которых есть и неправильная еда. aif.ru »
Канадский генерал Блейз Фроули пожаловался на то, что лишился сна из-за действий России в Арктике. По словам офицера, происходящее беспокоит его настолько, что он «не может спать по ночам». Он пояснил, что Арктика, особенно район Аляски – это самый быстрый способ для атаки противника. Лента.Ру »
Жилой дом в Челябинске затопило нечистотами, проблему не могут устранить уже несколько месяцев. Об этом со ссылкой на руководителя регионального исполнительного комитета Общенародного фронта Дениса Рыжего сообщает URA. Лента.Ру »
Эксперт: «Поляки хотят избавиться от Украины, как от дурного сна. Ничего в этом плане не изменят ни политика польских властей, ни давление Евросоюза и Америки». aif.ru »
Встречается такой тип головной боли, которая буквально будит человека по ночам. Ее даже называют болью-будильником. Что же надо о ней знать? aif.ru »
Аппарат "Ритм-Полет" с помощью программируемого светового и звукового воздействия нормализует эмоциональное состояние человека при профессиональных перегрузках tass.ru »
Ученые и эксперты по питанию считают, что рацион значительно влияет на здоровье сна. aif.ru »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, как режим сна влияет на результаты тренировок. Специалист объяснила, что важно соблюдать циркадные ритмы и в зависимости от них планировать тренировки, приемы пищи и отдых. Лента.Ру »
Животному для сна требуется около 70% ночного времени и 30% дневного. aif.ru »
Правильный и постоянный режим сна — важная составляющая нашего здоровья. aif.ru »
Эксперт по сну Крис Таттерсал объяснил, почему многие супруги предпочитают спать не только в разных кроватях, но даже в разных спальнях. Он отметил, что некоторые люди не переносят храп партнера или его беспокойное поведение ночью. Лента.Ру »
Одно из направлений лечения в психологии — светотерапия. Но при этом она далеко не так проста, как обычное воздействие лампой. К тому же даже у такого, на первый взгляд, безобидного метода есть жесткие показания. aif.ru »
У бессонницы могут быть десятки причин, однако в 90 процентах случаев — это стрессовые ситуации и нарушение образа жизни. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова. Лента.Ру »
Они предлагают совсем отказаться от спиртных напитков на ночь. aif.ru »
Плохой микроклимат в квартире является частой причиной расстройства сна у ребенка. aif.ru »
Привычка спать на животе неестественна и ведет к появлению отеков и головных болей, предупредила врач-терапевт Галина Аксенова. Она объяснила, что в этой позе нарушается кровоток, мозг испытывает нехватку кислорода, а в мышцах шеи и поясницы скапливается молочная кислота. Лента.Ру »
Ученые рассказали о двух главных предвестниках изнуряющей головной боли. aif.ru »
Неврология – это группа медико-биологических дисциплин, которая занимается заболеваниями центральной и периферической нервной системы человека. Как они развиваются, каковы симптомы, как эти заболевания лечить и вести профилактику? aif.ru »
Есть поза для сна, которая ухудшает состояние здоровья. Какая именно? aif.ru »
Хирург Каран Радж назвал период между тремя и четырьмя часами утра самым неподходящим временем, чтобы ложиться спать. По его словам, если засыпать в это время, человек будет испытывать нехватку глубокого сна, который нужен для восстановления организма. Лента.Ру »
Пассажирка проспала почти весь 20-часовой перелет из Великобритании в Австралию и попала в больницу. Ее левая икра опухла, появилось чувство жжения и потягивания мышцы. Из-за того, что она просидела на месте долгое время, у девушки образовался четырехсантиметровый тромб. Лента.Ру »
Повышенный сахар в крови — зло. Врачи об этом говорят постоянно и рекомендуют держать его под контролем. Если же он повышен, его надо снижать. aif.ru »
Исследования разного рода уделяют много внимания влиянию сна на разные сферы жизни. Так, например, сегодня все чаще говорят о связи недосыпа и ожирения. aif.ru »
Косметолог объяснила, почему важно правильно готовиться ко сну. aif.ru »
Считается, что храп — безобидное явление, которое вредит разве что окружающим, а не самому храпящему. Однако это не так. «Храпуны» рискуют постареть раньше из-за нарушений сна. aif.ru »
Сегодня довольно частым феноменом стала ситуация, когда человек регулярно просыпается ночью. Нередко в одно и то же время, говорят сомнологи. Опасно ли такое положение дел? aif.ru »
Сертифицированный трихолог Тейлор Роуз перечислила способы улучшить состояние волос во время сна. По словам врача, ночью появляется большая вероятность нанести повреждения своим прядям. В связи с этим специалистка посоветовала надевать перед сном атласную шапочку, распустив при этом под ней волосы. Лента.Ру »
Ранее ребенок находился на больничном. aif.ru »
Как бы ни хотелось согреться дома, когда мороз на улице, не стоит устраивать в помещении жаркую пустыню. Слишком горячие батареи могут спровоцировать развитие ОРВИ не хуже, чем переохлаждение. aif.ru »
Гинеколог Валентина Миланова считает, что привычка спать обнаженной может принести пользу женскому здоровью. Она объяснила, что постоянный приток воздуха снижает риск развития вагинальных инфекций. Кроме того, по ее мнению, отсутствие одежды улучшает терморегуляцию тела. Лента.Ру »
Самое важное после длинных новогодних каникул - наладить сон. aif.ru »