сна - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Бортпроводница Emirates Кэролайн Кнейц поделилась с пассажирами своим лайфхаком для комфортного сна в самолете. Она рекомендовала брать на борт наволочку из дома, чтобы в полете набивать ее мягкими вещами из ручной клади и подставлять под голову в качестве подушки. Кнейц назвала это своим любимым приемом. Лента.Ру »
Врач-косметолог и трихолог сети клиник ЦИДК Татьяна Степанова назвала россиянкам опасные последствия сна с мокрыми волосами. По словам эксперта, после мытья пряди становятся холодными, и в связи с этим возрастает риск переохлаждения волосяных луковиц. Лента.Ру »
Медик советует соблюдать режим сна и включать в свой график физические нагрузки. aif.ru »
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская 9 января рассказала «Известиям», как восстановить режим сна после праздников.
izvestia.ru »
В длинные новогодние праздники традиционно сбивается режим сна. Как его вернуть? aif.ru »
Продолжительность светового дня в январе составляет чуть больше семи часов, а солнце и вовсе выглядывает крайне редко. Из-за этого у большинства людей снижается настроение и физическая активность. aif.ru »
Заместитель начальника управления санитарного благополучия населения Роспотребнадзора Андрей Гуськов рассказал, что на время сна не стоит класть телефон под подушку, посоветовав оставить его как можно дальше от головы, так как гаджет излучает электромагнитное поле, оказывающее негативное влияние на мозг. Лента.Ру »
Сомнолог рассказал aif.ru, как можно быстрее уснуть, не считая овец. aif.ru »
Доктор британской реабилитационной клиники "Деламер" Кэтрин Карни предупредила о вреде алкоголя для психики человека tass.ru »
Сон — тонкая материя, и повлиять на него может все, что угодно. Даже пищевые привычки на ночь. aif.ru »
Ученые Университетского колледжа Лондона обнаружили, что в зрелом возрасте люди спять меньше, чем в детстве или при достижении пожилого возраста. Оказалось, что продолжительность сна снижается в раннем взрослом возрасте вплоть до 33 лет, а затем вновь увеличивается в возрасте 53 лет. Лента.Ру »
О том, для какого органа ночь критически важна и почему, а также как наладить полноценный отдых в это время, рассказали врачи в программе «Жить здорово!». aif.ru »
В новогодние праздники люди отрываются от повседневной рутины и расслабляются, в том числе нарушается сон. Руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова рассказала Лайфу, как не сбить свой режим за период каникул. lifenews.ru »
Это необходимо делать, чтобы не нарушать циркадные биоритмы. aif.ru »
Офтальмолог, главврач "Инвитро-Москва" Сергей Хомяков раскрыл миф о вреде новогодних гирлянд. Многие считают, что они могут стать причиной плохого самочувствия и развития патологий, особенно повреждения сетчатки, однако это не так. lifenews.ru »
К исследованию медитации привлекли более ста монахов. aif.ru »
Россиянина признали виновным по статье о дискредитации Вооруженных сил России. Подобное правонарушение Центральный районный суд Читы усмотрел в посте в соцсети местного жителя, который рассказывал о сновидении с участием президента Украины Владимира Зеленского. Читинца оштрафовали на 30 тысяч рублей. Лента.Ру »
Плохой сон может приводить к серьезным болезням и даже к внезапной смерти. Рассказываем, как правильно спать. aif.ru »
Практически каждый пользователь контактных линз хотя бы несколько раз засыпал в них. По словам врача-офтальмолога центра офтальмологии "Медси" на Солянке Анастасии Киселе, это может грозить не только сухостью в глазах, но и воспалением. lifenews.ru »
Врачей обеспокоил TikTok-тренд на заклеивание рта для похудения и хорошего сна. Как уточнил врач-сомнолог Радж Дасгупта, из-за заклеивания можно даже задохнуться. Кроме того, добавила пульмонолог Мичиганского университета Меган Эйчо, этот метод может быть опасен для людей, страдающих от насморка. Лента.Ру »
Все дело в экране гаджета, который излучает синий спектр. aif.ru »
Эксперт по сну и психолог Хана Патель объяснила, почему некоторым парам полезно спать в разных комнатах. По ее словам, если один из супругов страдает от апноэ, сильно храпит или часто просыпается ночью, он не отдыхает сам и мешает выспаться другому. Лента.Ру »
Ученые США и Великобритании раскрыли факторы, которые позволяют людям чувствовать себя бодрее в течение всего дня. К ним относится долгий сон, более позднее время пробуждения, завтрак с высоким содержанием углеводов, а также физическая активность в течение предыдущего дня. Лента.Ру »
Стресс в жизни ведёт к нарушению гормональных процессов в организме, отвечающих за циклы здорового сна, что ухудшает его качество. Руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра "Медси" на Красной Пресне Татьяна Сурненкова дала Лайфу несколько советов по управлению стрессом, чтобы лучше спать. lifenews.ru »
Ученые из Калифорнийского университета провели исследование, в ходе которого выявили четыре ключевых фактора, которые помогают выспаться и не чувствовать сонливость на протяжении дня. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications. izvestia.ru »
Американские нейробиологи объяснили, насколько вредно для организма «отодвигать» время на будильнике. aif.ru »
Как прекратить нервничать в любых обстоятельствах ? Есть специалисты которые знают ответ и поделились им с aif.ru aif.ru »
Психолог Кэтрин Холл перечислила основные полезные свойства ночного отдыха без одежды. По ее словам, сон в обнаженном виде способствует ускорению кровообращения, благодаря чему внутренние органы лучше функционируют, а мышцы быстрее восстанавливаются. Лента.Ру »
Могут ли остановки дыхания во сне сказываться на состоянии мозга, становясь причиной деменции, и каким образом это происходит, рассказали ученые. aif.ru »
Новое исследование продемонстрировало связь между продолжительностью сна менее семи часов и патологическим состоянием, связанным с болезнью Альцгеймера. Авторами научной работы стала международная группа ученых под руководством исследовательского центра Фонда Паскуаля Марагалла в Барселоне. Лента.Ру »
Плотные шторы способствуют быстрому засыпанию и полноценному ночному отдыху, так как проникающий в комнату свет сбивает биоритмы человека. Таким мнением поделился с Лайфом сомнолог Александр Калинкин. lifenews.ru »
Сон с приоткрытыми глазами может говорить о болезни щитовидной железы, предупредила врач-офтальмолог Анна Никитина. Кроме того, добавила врач, сон с полуоткрытыми глазами наблюдается при поражении нервов глазных мышц и слабости круговых мышц глаза. Лента.Ру »
Парикмахеры салона красоты That Cosmetology School, расположенный в Джорджтауне, назвали вредоносные последствия сна с мокрыми волосами. По словам экспертов, сон с мокрыми волосами может привести к их ломкости. Лента.Ру »
Учёные из Сычуаньского университета в ходе исследования сумели установить, что плохой сон может стать причиной развития глаукомы, которая характеризуется прогрессирующей потерей светочувствительных клеток в глазу и вызывает слепоту. Результаты их работы опубликовал BMJ Open. lifenews.ru »
Канцлер ФРГ Олаф Шольц рассказал, что иногда не спит из-за большого количества работы. При этом он призвал граждан страны не беспокоиться за него слишком сильно. «Но бывают ночи, когда я совсем не сплю из-за переговоров или по другим причинам. Лента.Ру »
Во сне многие физиологические процессы идут гораздо интенсивнее, чем во время бодрствования, отметил Алексей Хухрев. aif.ru »
Из-за чего человеку бывает сложно уснуть вовремя и при этом он просыпается рано, иногда даже в середине ночи, рассказал невролог. aif.ru »
Качество сна зависит от многих факторов: регулярность, время и продолжительность, окружающая атмосфера и место, удобство кровати и поза. Однако многие пренебрегают этими простыми критериями здорового сна, рассказал Лайфу врач-остеопат Сергей Евдокимов. lifenews.ru »
Врач Светлана Молчанова рассказала, почему в определенном возрасте ребенка необходимо переселить из родительской спальни в собственную. Она пояснила, что в возрасте от 2 до 10 лет у ребенка формируется самостоятельность. Лента.Ру »
Специалист порекомендовала придерживаться разнообразного питания, поддерживать в норме витамин D, а также наладить режим сна. aif.ru »
Хороший и правильный сон важен для здоровья сердца и сосудов наравне с высокой физической активностью, здоровым питанием низким холестерином и другими подобными факторами, заявляют ученые. aif.ru »
О том, какой вариант из трех основных поз для сна более здоровый и правильный, рассказал врач. aif.ru »
Чувство усталости может сопровождать человека даже после хорошего отдыха. И в таком случае можно услышать диагноз «астения». Опасен ли он и как справляться с состоянием хронического бессилия, рассказала психотерапевт. aif.ru »
Осенью световой день сокращается и выработка гормона сна также замедляется. aif.ru »
Если сон длится менее пяти часов в сутки, то риск развития хронических болезней увеличивается на 20%, особенно у людей среднего и пожилого возраста. Об этом рассказали в Университетском колледже Лондона (UCL). lifenews.ru »
Котики и так странные, но то, как хвостатые спят, — вообще произведение искусства. Собрали 10 фото самых странных поз, которые, дремля, принимали пушистики. lifenews.ru »
По словам специалиста, для 30% людей нарушение сна в стрессовой ситуации является нормой. aif.ru »
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал, что нарушение сна является чувствительным индикатором психического неблагополучия. «Расстройство сна — это один из чувствительных индикаторов, который указывает на то, что есть неблагополучие», — подчеркнул специалист. Лента.Ру »
Сомнолог Александр Калинкин поделился советами, которые помогут нормализовать сон осенью и зимой. Специалист предложил максимально снизить потребление алкоголя и кофе, меньше курить, больше гулять на свежем воздухе в течение светового дня и придерживаться еще двух простых рекомендаций. Лента.Ру »
Сомнолог София Черкасова указала на опасную при храпе позу. По ее словам, положение на спине потенциально может быть опасно для людей, предрасположенных к храпу. Черкасова обратила внимание на то, что в таком положении и сам храп, и риск остановки дыхания во сне кратно усиливаются. Лента.Ру »
