хандрой - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы справиться с зимней хандрой, нужно обратить внимание на свой режим дня, напомнила врача-терапевт Екатерина Клищенко. Нужно, объяснила терапевт, соблюдать режим сна, поскольку короткий световой день зимой влияет на циркадные ритмы человека и все связанные с ними процессы в организме. Лента.Ру »
Медицинский психолог Диана Лобанова заявила, что многие люди часто путают депрессию и сезонную хандру, но между ними есть существенная разница. В первую очередь эти состояния отличает продолжительность. Лента.Ру »
Клинический психолог Екатерина Корчагина предупредила, что весной возможны обострения психических заболеваний. Также она рассказала, что весной, несмотря на увеличивающееся количество солнечных дней, люди могут впадать в депрессию и хандру. Лента.Ру »
К концу зимы люди часто сталкиваются с бессонницей, утомляемостью и общим недомоганием. Как с этим бороться, объяснила специалист. uz.vesti.news »
Психолог Наталья Наумова подсказала упражнение для борьбы с посленовогодней хандрой. По ее словам, важно расслаблять шею и плечи, поскольку из-за зажима шейной артерии человек может испытывать кислородное голодание, способствующее развитию депрессивных состояний. Лента.Ру »
Витамины А, B6, B12, С, D, E и Омега-3 важны для борьбы с осенней хандрой. Об этом член сообщества консультационного центра «Диетологи России» Вадим Михно рассказал во вторник, 22 ноября.
izvestia.ru »
Клинический психолог Валерия Рыжик настаивает: бороться с осенней хандрой можно и нужно. Она рассказала, что поддержать хорошее настроение можно несколькими простыми способами: больше спать, дольше гулять, общаться с родными, хвалить себя и близких даже по незначительном поводам, а также получать новые знания. Лента.Ру »
Существует несколько способов справиться с осенней хандрой и перенаправить негативные эмоции в работу. Об этом в понедельник, 19 сентября, заявила руководитель направления исследований и методологии EILab Екатерина Осипенко. izvestia.ru »
Чтобы побороть осеннюю хандру и продлить лето, можно сменить место жительства и переехать в более солнечный регион, а также создать летнюю атмосферу дома. Такой совет дал врач-психотерапевт Евгений Фомин. Лента.Ру »
Чтобы справиться с осенней хандрой, нужно фотографировать окружающий мир и делиться снимками природы в социальных сетях, посоветовала психолог Елена Разумова. Кроме того, эксперт посоветовала поддерживать физическую активность и проходить не менее пяти километров в день в комфортном темпе. Лента.Ру »
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 25 февраля, ФдералПресс. Частые прогулки, общение, а также прием курса поливитаминов позволит избежать подавленного состояния после зимы и избавиться от весенней хандры. Об этом рассказали «ФедералПресс» врач высшей категории, терапевт Дмитрий Звягинцев и кандидат медицинских наук, иммунолог Зоя Скорпилева. fedpress.ru »
Серость, пасмурная погода, небольшое количество солнечных дней зимой — все это может влиять на психоэмоциональное состояние рассказала «Ленте.ру» психолог Юлия Царенко и дала советы, как бороться с зимней хандрой и становится продуктивнее, а не впадать в спячку. Лента.Ру »
МОСКВА, 20 октября, ФедералПресс. Психологи «СберУслуги» и медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» рассказали о простых правилах, которые помогут осенью справится с хандрой и подарят заряда бодрости. fedpress.ru »
Психологи «СберУслуги» и медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» раскрыли способ сохранения осенью заряда бодрости и хорошего настроения. Об этом говорится в релизе, поступившем 20 октября в «Известия». izvestia.ru »
Кандидат психологических наук Анастасия Лысакова дала советы по борьбе с осенней хандрой.
izvestia.ru »
Большинство россиян назвали путешествия лучшим способом поддерживать позитивный настрой осенью — так считают 92 процента туристов. Среди стран, которые больше всего заряжают хорошим настроением и положительными эмоциями, лидируют Таиланд и Италия. Также в рейтинг попала Турция. Лента.Ру »
МОСКВА, 7 октября, ФедералПресс. Жена Моргенштерна Дилара Зинатуллина пожаловалась на осеннюю депрессию в Instagram. Девушку не радует роль замужней женщины, перспектива открыть салоны красоты и стать успешной бизнесвумен. fedpress.ru »
Чтобы побороть осеннюю хандру, необходимо принимать качественные витамины и употреблять сезонные продукты, а также не забывать о физических нагрузках. Такие способы назвал врач-терапевт «Инвитро-Сибирь» Михаил Гумалевский. Лента.Ру »
Осенью важно принимать качественные витамины, употреблять сезонные продукты питания, не забывать о необходимости физических нагрузок и соблюдать режим сна, рассказал в беседе с "Газетой.Ru" врач-терапевт ... gazeta.ru »
Чтобы бороться с осенней хандрой, нужно больше времени уделять семье и детям. Такой совет дал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Он отметил, что общение с детьми помогает справиться с плохим настроением, которое может вызывать пасмурная осенняя погода. Лента.Ру »
В воскресенье люди могут начинать чувствовать хандру, которая обычно начинается с середины дня. Она связана со скорым наступлением понедельника. Вместо того чтобы восстанавливать силы, люди переживают из-за начала рабочей недели. izvestia.ru »
МОСКВА, 25 сентября, ФедералПресс. Врач-психиатр Ольга Котова рассказала СМИ, как справиться с осенними проявлениями хандры и депрессии. fedpress.ru »
Эксперты отметили, что важно соблюдать правильный режим дня, а также пополнить рацион фруктами, овощами и зеленью. lifenews.ru »
МОСКВА, 17 сентября, ФедералПресс. Холодная, серая и дождливая погода может вогнать россиян в депрессивное состояние. Психологи рассказали «ФедералПресс», как можно справиться с осенней хандрой. fedpress.ru »
МОСКВА, 15 сентября, ФедералПресс. Похолодание и дождливая погода могут вогнать россиян в депрессивное настроение. Консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», психолог Марина Решетникова рассказала «ФедералПресс», как избавится от осенней хандры. fedpress.ru »
Поддержание достаточного количества света и витаминов в своем организме помогут противостоять осеннему чувству подавленности и поддержать эмоциональное состояние, которое ухудшается по причине сезонных изменений. izvestia.ru »
Россиянам раскрыли способы борьбы с осенней хандрой. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная считает, что помочь может правильный рацион. Она отметила, что в это время года организму особенно не хватает витамина D. Лента.Ру »
МОСКВА, 3 сентября, ФедералПресс. Смена сезонов отображается на психологическом состоянии людей. Психолог Ирина Красова рассказала, как избежать осенней депрессии или меланхолии. fedpress.ru »
МОСКВА, 8 августа, ФедералПресс. Надвигается осень, а значит, не за горами и осенняя хандра. Психолог Андрей Клюев указал в СМИ на возможные признаки сезонной депрессии и способы ее побороть. fedpress.ru »
К весне у людей начинается истощение из-за авитаминоза и эпидемий респираторных заболеваний. Способы борьбы с весенней хандрой раскрыл врач-психиатр Евгений Фомин. Исправить ситуацию можно с помощью витамина D, позитивно влияющего на психосоматику. Лента.Ру »
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Саратовского научного медицинского центра гигиены ФБУН Инна Заикина назвала россиянам меню для борьбы с осенней хандрой. Диетолог объяснила, что в осенне-зимний период стоит есть больше продуктов, которые стимулируют выработку так называемых гормонов счастья. Лента.Ру »
Нагрузка не очень большая — не более пяти упражнений в день. Читать далее... lifenews.ru »
Немаловажную роль играют плед и горячий чай.Читать далее... lifenews.ru »
Эксперт в области пищевого поведения, биологических ритмов и здоровья человека Мария Краснова назвала в интервью Пятому каналу продукты, которые помогут бороться с осенней хандрой. По ее словам, стоит пересмотреть свой рацион, а также уделять внимание физическим нагрузкам. Лента.Ру »
По словам специалиста, в этом году число страдающих хандрой может вырасти из-за испорченного пандемией коронавируса сезона отпусков. aif.ru »
Избавиться от осенней хандры россиянам поможет не только поход к психологу, но и изменение интерьера. Такие советы россиянам дала дизайнер Ксения Круглова. Она отметила, что в период дождей и ограничений из-за коронавируса важно получать положительные эмоции от нахождения дома. Для этого можно обновить аксессуары. Лента.Ру »
Бороться с осенней хандрой можно правильным чередованием режимов работы и отдыха, а также физической активностью и здоровым питанием. Такие способы назвал главный внештатный невролог Минздрава Московской области Ринат Богданов. Лента.Ру »
Главный внештатный невролог министерства здравоохранения Московской области Ринат Богданов рассказал, как справиться с осенней хандрой. Об этом сообщает РИА "Новости". В первую очередь, человеку необходимо сформировать в ... gazeta.ru »
В сентябре-октябре с приходом холодов многие испытывают так называемую осеннюю хандру. Психологи сравнивают такое состояние с утратой и дают советы, как привести себя в норму. Осенняя хандра во многом напоминает депрессию,... newdaynews.ru »
Некоторые россияне начинают испытывать осеннюю хандру в сентябре-октябре. Способы справиться с ней назвал специалист по тревожным расстройствам. В первую очередь необходимо найти себе занятие, больше гулять днем, добавить в рацион витамины и морскую рыбу, нормализовать сон. Лента.Ру »
Специалисты в сфере психологии и иммунологии рассказали, как справиться с осенней хандрой. Об этом сообщает ТАСС. По словам психолога Елены Поярковой, чтобы не поддаваться хандре, необходимо соблюдать режим дня и не отказываться из-за ... gazeta.ru »
МОСКВА, 20 сентября, ФедералПресс. Как не впасть в осеннюю хандру и оставаться активным, рассказали психолог и иммунолог. fedpress.ru »
По их мнению, необходимо соблюдать режим и оставаться активными tass.ru »
Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков назвал способ победить осеннюю хандру. По его словам, осенний недостаток солнечного света приводит к снижению выработки серотонина — «гормона счастья», и для борьбы с этим он порекомендовал включать все осветительные приборы в помещении и развесить гирлянды. Лента.Ру »
Необходимо поддерживать его постоянно.Читать далее... lifenews.ru »
Британский таблоид Daily Mirror опросил специалистов из разных областей и составил идеальный режим дня для тех, кто хочет побороть осеннюю хандру. Эксперты объяснили, почему просыпаться нужно раньше, кофе пить только до полудня, а заниматься спортом вечером. Лента.Ру »
Детский психолог и семейный психотерапевт Наталья Наумова рассказала, как бороться с осенней хандрой.
Читать далее rt.com »
УрФУ запустил программу для пожилых людей, находящихся в условиях самоизоляции, которая позволит улучшить их психоэмоциональное состояние tass.ru »
Российские путешественники раскрыли способы борьбы с послеотпускной хандрой во время пандемии коронавируса. Большинство участников опроса, 45 процентов, в такой ситуации мечтают о будущих поездках и занимаются планированием следующего путешествия. Лента.Ру »
