избавлению - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы начать называть половые органы своими именами, партнерам надо завести об этом отдельный разговор, считает психолог, психотерапевт Светлана Полецкая. «Думаю, отличным началом было бы поговорить как раз о своих чувствах — о том, что говорить об этом стеснительно, трудно», — предложила она. Лента.Ру »
Эксперты журнала Shape дали советы по избавлению от мышечной усталости. По их словам, лучший способ устранить мышечную слабость — это отдохнуть (в среднем 3-5 дней). Кроме того, эксперты посоветовали записаться на массаж, пить больше воды, тренироваться регулярно, а также принять прохладный душ сразу после занятия. Лента.Ру »
Двукратный чемпион России по легкой атлетике, фитнес-эксперт Александр Мироненко дал советы по избавлению от жира на внутренней поверхности бедер. Специалист рекомендовал увеличить количество физической активности, делая акцент на аэробные упражнения и силовые тренировки. Лента.Ру »
Для того, чтобы избавиться от постоянной прокрастинации, рекомендуется ставить простые задачи, которые будут конкретными и измеримыми. Об этом рассказала детский нейропсихолог и руководитель отдела контента Skyeng и Skysmart Анастасия Екушевская во вторник, 4 апреля, «Газете. izvestia.ru »
Фитнес-эксперт Крис Джордан порекомендовал сделать паузу в тренировках на один-три дня при появлении боли в мышцах. Если желания прерывать занятия спортом нет, нагрузки можно распределять по принципу «верх/низ», то есть в течение одной сессии не делать упражнения на все группы мышц, а сосредоточиться на одной зоне. Лента.Ру »
Тренер Майк Боул заявил, что уменьшить объем живота можно только в процессе похудения, поэтому неверно прорабатывать лишь эту зону, не занимаясь прокачкой остальных и не меняя питание. Специалист посоветовал упражнения на несколько групп мышц, такие как отжимания, подтягивания, выпады, приседания и становая тяга. Лента.Ру »
Эксперт Инна Кускова дала совет по избавлению от жира на бедрах. Специалист заявила, что для достижения результата необходимо выполнять силовые тренировки и рекомендовала делать выпады с боковыми скручиваниями и взрывные прыжки из глубокого седа. Лента.Ру »
Психолог, специализирующийся на отношениях, Барбара Сантини и секс-коуч Пиппа Мерфи рассказали о доступных способах улучшить качество секса и избавиться от скуки в постели. По их мнению, женщинам стоит регулярно выполнять упражнения Кегеля, так как укрепление мышц тазового дна приводит к глубоким оргазмам. Лента.Ру »
Тренер Тайлер Рид дал пять советов по избавлению от жира в области живота. По его словам, эффективными в этом случае будут высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки. Тренер добавил, что необходимо наладить полноценный сон, перестроить питание и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни. Лента.Ру »
В текущем году Евросоюз, за исключением, возможно, Венгрии, сможет полностью избавиться от российских энергоресурсов. Об этом в ходе выступления в Международном университете в Испании заявил глава европейской дипломатии Жозеп Боррель. Лента.Ру »
Страх любви — хроническая проблема многих людей. Такое состояние чревато проблемами в различных сферах жизни, предупредил кандидат медицинских наук, семейный психотерапевт Артём Толоконин в беседе с «Известиями» 6 сентября. izvestia.ru »
Министр иностранных дел Донецкой народной республики (ДНР) Наталья Никонорова сообщила, что для избавления Донецка от обстрелов со стороны украинских войск был разработан специальный военный план. При этом дипломат отметила, что раскрывать его подробности не в ее полномочиях. Лента.Ру »
Чтобы наладить режим сна, сбившийся из-за тревожности на фоне геополитических событий, следует соблюдать гигиену сна. Об этом заявила врач-психиатр, психотерапевт, невролог, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Ольга Котова. izvestia.ru »
Специалист НИФИ отмечает, что в большинстве случаев достаточно будет и первого шага — привести свои финансы в порядок, что поможет сократить расходы процентов на 10–20%. lifenews.ru »
Для того, чтобы быстрее избавиться от похмелья, следует обратить внимание на свойства контрастного душа, а также на значимость восстановления водно-электролитного баланса. Об этом рассказал 1 января врач-нарколог Алексей Казанцев. izvestia.ru »
Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что для понижения уровня "плохого" холестерина людям надо нормализовать уровень сахара в крови. Об этом медик сообщил в ролике на своем YouTube-канале. По словам эксперта, требуется ... gazeta.ru »
Посол России в США Анатолий Антонов прокомментировал гибель американский военнослужащих во время взрывов в Кабуле. Он подчеркнул, что терроризм — это «зараза», с которой необходимо бороться и призвал удвоить усилия. Лента.Ру »
Врач-отоларинголог Алена Веревкина в интервью «РИА Новости» в пятницу, 2 июля, дала несколько рекомендаций, как избавиться от насморка самостоятельно.
izvestia.ru »МОСКВА, 7 июня, ФедералПресс. Из-за белых ночей и жаркой погоды многие россияне испытывают трудности с засыпанием. Эксперт по вопросам сна, генеральный директор СЕО компании Blue Sleep Гоша Семенов рассказал «ФедералПресс», как можно бороться с бессонницей. fedpress.ru »
Пара из Бразилии застряла на карантине в Лондоне по возвращении из отпуска и обрадовалась избавлению от четверых детей. 43-летний Вагнер Араужо (Wagner Araujo) и его 40-летняя жена Элейн (Elaine) вернулись в Англию с отдыха в Бразилии и были помещены под карантин на десять дней в гостиницу Radisson Blu. Лента.Ру »
Главный внештатный нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин перечислил способы, которые помогут избавиться от вредных привычек. Об этом сообщается на сайте Министерства здравоохранения Московской области. izvestia.ru »
В новогодние праздники у людей зачастую меняется распорядок дня, что способствует набору лишнего веса. Как от него избавиться, рассказала диетолог Татьяна Филиппова. Она порекомендовала исключить из рациона жирную и жареную в масле пищу, а также выпечку и сладкое в вечерние часы. Лента.Ру »
Врач-нарколог Максим Сальников дал советы россиянам по избавлению от похмелья. Он рассказал порталу Vesiskitim, что есть несколько способов, однако иногда состояние похмелья придется перетерпеть. Он напомнил, что основная нагрузка по обезвреживанию этилового спирта ложится на печень. Лента.Ру »
Врачи назвали способы по избавлению от коронавируса на новогодних подарках. Специалисты рассказали, какие игрушки и новогодние аксессуары могут стать переносчиками Sars-CoV-2. Дольше всего он живет на твердых поверхностях, таких как пластик и нержавеющая сталь. Лента.Ру »
Психолог Павел Жавнеров дал рекомендации по избавлению от стресса на удалённой работе.
Читать далее rt.com »
Эксперт проекта Минфина по финансовой грамотности Елена Кисмина рассказала, как избавиться от кредитов в условиях кризиса, а также объяснила тонкости кредитных каникул. Кисмина советует составить список всех кредитов – от самого маленького до самого большого. newdaynews.ru »
Россиянам дали советы по избавлению от долгов: эксперт проекта Минфина России по финансовой грамотности Елена Кисмина рассказала, как правильно избавляться от долгового бремени. «Направьте все усилия на досрочное погашение первого, самого маленького кредита», — посоветовала Кисмина. Лента.Ру »
Главный внештатный психиатр Тюменской области Евгений Родяшин рассказал, как бороться со страхами и тревогами, связанными с распространением коронавирусной инфекции.
Читать далее rt.com »
Аналитический психолог Анна Хныкина рассказала, как без стресса пережить карантин из-за коронавируса.
Читать далее rt.com »
Психолог и женский коуч, автор собственного метода для проработки психотравм из детства и ложных убеждений у взрослых Ирина Маслова-Семенова в беседе с сайтом aif.ru рассказала, как мягко избавиться от стресса. izvestia.ru »
МОСКВА, 17 ноября, ФедералПресс. Врач рассказала, какие продукты помогут избавиться от боли в горле. fedpress.ru »
Чарльз Диккенс собирался упрятать супругу в психиатрическую больницу. Реализовать этот план не удалось из-за заключения врача о полном здоровье Кэтрин. В конечном счете причиной расставания писателя с женой послужили отношения с актрисой Эллен Тернан. chaskor.ru »
Cвердловские библиотеки провели акцию на знание естественных наук у студентов младших курсов и школьников. Как богатые избавляются от блох В ходе эксперимента участников опрашивали на знание вопросов, близких к школьной программе, но увы, было выявлено, что точные науки являются больнейшим местом современного среднего образования. newdaynews.ru »
Председатель Госдумы Сергей Нарышкин считает, что у западных политиков постепенно проходит «головокружение от успехов» государственного переворота на Украине, совершенного в 2014 году. В Европе и США начинают реально представлять и понимать страшные последствия Майдана, уверен Нарышкин. Лента.Ру »
Лидер группы «Ленинград» Сергей Шнуров раскритиковал клип экс-солистки Алисы Вокс. bloknot.ru »
Телеканал «Крым 24» после выхода на спутник начал вещание не только на территории России, но и на всей Украине. Вице-премьер Республики Крым Дмитрий Полонский отметил, что полуостров теперь сможет доставлять «достоверную информацию до украинцев, чье сознание дурманят той самой госдеповской пропагандой». Лента.Ру »
