сном - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Например, если очень хочется сладкого, подойдёт банан: в нём содержится магний, оказывающий успокаивающее действие, и ещё триптофан, клетчатка и углеводы. lifenews.ru »
Американский врач Ребекка Роббинс назвала способы успокоиться перед сном. По словам эксперта, существуют упражнения, помогающие отвлечься от тревожных мыслей. Самый простой метод — дышать глубже и сосредоточиться на каждом вдохе и выдохе. Лента.Ру »
Популярная блогерша рассказала о последствиях неудачного применения автозагара перед сном. Жительница США Кортни Роуз, известная под никнеймом courtneyroseofficial, объяснила, что вместо равномерного бронзового загара, который она ожидала увидеть наутро, ее кожа приобрела неестественный оттенок и покрылась пятнами. Лента.Ру »
Психолог и специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров посоветовал людям, столкнувшимся с потерей аппетита и нарушением сна, следует принять, что они чувствительны к тревоге. Он предложил им добавить в свой режим дня физические нагрузки, дыхательные техники и обратиться за терапией. Лента.Ру »
103-летний житель Гонконга умер, съев шоколадный торт перед сном, пишет Asia One. В разгар трапезы мужчина потерял сознание и так и не смог прийти в себя. Сотрудников скорой помощи вызвал сын погибшего, который нашел отца, лежавшего на ... gazeta.ru »
Самой лучшей оказалась техника с дыханием «по секундам», на последнем месте расположился совет пить кофе перед коротким сном aif.ru »
Педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал в эфире своего шоу «Комаровости», как быстро заснуть. По словам специалиста, одна из главных причин проблем с засыпанием — холодные ноги. Чтобы радикально решить эту проблему, доктор посоветовал попросту надевать носки. Лента.Ру »
Его можно пить в любых количествах, он имеет успокаивающий и снотворный эффект. lifenews.ru »
Старший врач The Independent Pharmacy посоветовал людям, имеющим проблемы со сном, проконсультироваться у врача, поскольку в ряде случаев это являются одним из симптомов повышенного холестерина. При чем это касается как трудностей у тех, кто не может заснуть быстро, так и тех, кто спит чересчур долго. Лента.Ру »
Специалисты из университетской клиники Лозанны (Швейцария) обнаружили связь между дневным сном и риском развития сердечных заболеваний. Результаты исследования ученых опубликовал журнал Focus.
izvestia.ru »Перед сном нежелательно употреблять тяжелую пищу, но и ложиться спать голодным тоже не стоит. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург в субботу, 15 января.
izvestia.ru »МОСКВА, 15 января, ФедералПресс. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал СМИ, как правильно питаться перед сном. fedpress.ru »
Врач-диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал не есть тяжелую пищу перед сном, но при этом призвал не ложиться голодным. Об этом он сказал в беседе с радио Sputnik. По словам медика, если лечь спать с голодным желудком, то существует риск, ... gazeta.ru »
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что чувство голода нередко мешает заснуть, однако на ночь также не стоит переедать. Он посоветовал россиянам быть сытыми перед сном. Для перекуса на ночь эксперт назвал лучшими продуктами мюсли, зерновые хлопья без сахара с кисломолочными напитками. Лента.Ру »
Как предупредить проблемы со сном и что собой представляет его гигиена, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
На языке науки промежуточное состояние между сном и бодрствованием называется гипнагогией. Оно длится всего несколько минут и до сих пор слабо изучено специалистами. А зря. aif.ru »
Люди, страдающие одновременно и от бессонницы, и от апноэ, преждевременно умирают на 50% чаще тех, у кого нет этих заболеваний, сообщают специалисты из Университета Флиндерса в Австралии. Подробнее об этом рассказывается в статье в журнале ... gazeta.ru »
Российский режиссер Никита Михалков в беседе со священником Дмитрием Рощиным для YouTube-канала "153горы" заявил, что дочери целовали ему руку перед сном после того, как он их крестил на ночь. Священник вспомнил, как дочь ... gazeta.ru »
Если организм ночью занимается перевариванием съеденного за поздним ужином, он не выполняет функцию обновления и очищения. lifenews.ru »
Депутат Госдумы от КПРФ Валерий Рашкин в понедельник, 22 ноября, заявил, что не спит ночами из-за убийства лося в Саратовской области. «На душе кошки скребут. Мне горько, обидно, досадно (из-за убийства лося. izvestia.ru »
При этом хронический недосып имеет в основном социальные причины izvestia.ru »
Рекомендации диетологов о пользе употребления на ночь кисломолочных продуктов противоречат современным представлениям о рациональном питании am.vesti.news »
Рекомендации диетологов о пользе употребления на ночь кисломолочных продуктов противоречат современным представлениям о рациональном питании am.vesti.news »
Российский рэпер Моргенштерн рассказал о своих проблемах со сном. Он заявил, что с 13 лет страдает сонным параличом. Музыкант отметил, что некоторое время он выпивал алкогольные напитки, чтобы уснуть. Лента.Ру »
Молодая мать двоих детей из пригорода Чикаго была убита шальной пулей - это произошло, когда женщина читала Библию своей маленькой дочери перед сном. Об этом пишет Daily Mail. Сообщается, что погибшая, 23-летняя Мелани Йейтс, и ее муж в ... gazeta.ru »
МОСКВА, 20 октября, ФедералПресс. Гастроэнтеролог Наталья Гронская рассказала СМИ, что рекомендации диетологов о пользе употребления на ночь кисломолочных продуктов противоречат современным представлениям о рациональном питании. fedpress.ru »
Вечерний перекус особенно важен для обеспечения достаточного количества белка. А то, когда должна происходить трапеза, зависит от ценностей, образа жизни, проблем со здоровьем, отметила специалист. lifenews.ru »
Американский актер Микки Рурк рассказал в интервью газете "Известия", что каждый день перед сном читает пять молитв. Недавно появилась шестая - Архангелу Михаилу. "Архангела Михаила я прошу благословить меня и помочь ... gazeta.ru »
Знаменитый американский актер, лауреат «Золотого глобуса» и номинант на «Оскар» Микки Рурк рассказал «Известиям», что ежедневно читает по пять молитв перед сном, а недавно к ним добавилась еще и шестая — архангелу Михаилу. izvestia.ru »
По статистике, от бессонницы страдает примерно треть всех людей в возрасте старше 55 лет. aif.ru »
МОСКВА, 3 октября, ФедералПресс. Врач-диетолог Наталья Самойленко в СМИ предостерегла от употребления винограда перед сном. Как оказалось, от этой ягоды может быть как польза, так и вред. fedpress.ru »
МОСКВА, 2 октября, ФедералПресс. После напряженного рабочего дня некоторые предпочитают бокал вина или стакан пива, чтобы расслабиться. Однако полный отказ от алкоголя оказывает на организм куда более положительное воздействие, заявила журналистам врач Харриет Брэдли. fedpress.ru »
Кто-то, сталкиваясь с чем-то страшным, тут же бежит прочь куда подальше. Другие же, напротив, останавливаются... и достают телефон, чтобы запечатлеть этот ужас. Ниже — 15 кадров от таких смельчаков. lifenews.ru »
Многие респонденты признались, что периодически наблюдают у себя симптомы бессонницы. lifenews.ru »
Установлено, что в целом дамы просыпаются ночью реже, чем мужчины. Но воздействие бодрствования по ночам на их организм оказалось намного серьёзнее. lifenews.ru »
Жительница Великобритании намочила перед сном наращенные в салоне красоты волосы, не высушила их феном и испугалась своей внешности на следующее утро. Девушке потребовалось 50 «изнурительных» часов, чтобы расчесать колтуны в спутанных волосах. Лента.Ру »
Гимнастка Линой Ашрам, ставшая победительницей на Олимпийских играх в Токио, на встрече с президентом Израиля Ицхаком Герцогом назвала свою победу сном.
izvestia.ru »Британский врач Каран Радж в своем TikTok рассказал о методе, который поможет решить проблемы со сном.
izvestia.ru »
Диетолог Алексей Ковальков назвал лучшие продукты для перекуса перед сном. «Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты. Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом», — посоветовал специалист. Лента.Ру »
Исследование влияния музыки на качество сна человека провели ученые. Речь идет о ситуациях, когда музыкальные произведения слушают уже в кровати. aif.ru »
Психолог Нина Христинич рассказала о наиболее распространенных и опасных видах нарушения сна, связанных с частыми пробуждениями среди ночи. Наиболее распространенными недугами оказались лунатизм, сонный паралич, ночные кошмары и страхи, пробуждение со спутанным сознанием, ночные беседы и нарушение ритмичных движений. Лента.Ру »
По мнению политолога, директора Института украинской политики Константина Бондаренко, встреча президентов России и США Владимира Путина и Джо Байдена определит, будет ли Украина выполнять минские соглашения. Об этом сообщает ... gazeta.ru »
Специалисты рассказали о продуктах, которые любители перекусить ночью могут есть без последствий для здоровья. Диетолог Джессика Крэнделл рекомендует творог как лучший вариант вечерней трапезы. Другой хорошей вечерней закуской могут стать орехи. Лента.Ру »
ПОРТЛЕНД, 1 июня, ФедералПресс. Писатель Стивен Кинг признался, что в его жизни был ужастик, которого он испугался. Им стала лента 1999 года «Ведьма из Блэр», пишут в СМИ. fedpress.ru »
Международная группа ученых из Франции, Великобритании, Нидерландов и Финляндии обнаружила связь между недостатком сна и высоким риском развития деменции в возрасте 50-70 лет, в том числе болезни Альцгеймера — неизлечимым заболеванием мозга, приводящим к недееспособности и смерти. Лента.Ру »
Перекусить перед сном и не навредить здоровью можно, если правильно подобрать продукты, пишет портал Health.news.
izvestia.ru »
